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Sichere dir jetzt 4 Fitness Probierwochen speziell für Frauen mit unserem “Training nach Plan”!

Fitnesstraining ist ein wichtiger Baustein für ein starkes Immunsystem und ein gesundes Leben. Schreibe deine eigene Fitness-Erfolgsgeschichte!*

*Fitnesstraining stärkt dich und dein Immunsystem.

Hygiene und Sicherheit an erster Stelle!

Umfassende Schutzmaßnahmen gewährleisten, dass du dein Training in vollen Zügen genießen kannst.

(Schutzwände/ Desinfektions-Stationen/ Abstandsregeln u.v.m.)

Eine Anmeldung ist noch so lange möglich

UNSERE MEDIZINER UND WISSENSCHAFTLER BERATEN MENSCHEN IN IHREM ALLTAG

Sie sind sich einig, dass regelmäßiges Fitnesstraining ein wichtiger Baustein für ein starkes Immunsystem und ein gesundes Leben ist.

Körperliche Aktivität sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden. Wer regelmäßig trainiert, ist ausgeglichener, leistungsfähiger und gesünder – das ist uns allen sicherlich schon lange bekannt.

Verantwortlich für die positiven Effekte von Training sind die sogenannten Myokine. Das sind Botenstoffe, die vom Muskel produziert werden und von dort aus überall im Körper ihre Wirkung entfalten.

Wie kann man nun von dieser tollen Wirkung der Myokine auf den Körper und das Immunsystem profitieren? Der beste Weg ist körperliche Aktivität in Form von Training. Insbesondere das Krafttraining sorgt für eine regelrechte Explosion von Myokinen im Körper. Aber auch beim Cardiotraining erhöht sich die Konzentration der Muskelbotenstoffe deutlich.

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In Deutschland trainieren über 12 Millionen Menschen in einem Fitnessclub. Hier trifft man Freunde. Hier wird gelacht. Hier wird gemeinsam geschwitzt. Hier werden Krankheiten verhindert, Beschwerden gelindert und Körper modelliert. Jeder hat seine eigene Erfolgsgeschichte.

*Fitnesstraining stärkt dich und dein Immunsystem.

Das sagen unsere Teilnehmerinnen über “Training nach Plan”:

“So richtig alt ist für mich erst, wer sich nicht mehr bewegt. Mit dem Kopf und mit dem Körper. Deshalb mach ich jetzt jeden Tag das, was mir richtig gut tut. Und zwar nach Plan, weil ich dann auf der sicheren Seite bin. Einfach gesund bleiben, mit einem Immunsystem, das nichts so leicht umhaut.”

Karin H., 74

“Ich will raus – jeden Tag was sehen! Sport, das brauche ich wie Atmen. Wer sich nicht bewegt, der bewegt ja auch nichts. Ich will etwas für meinen Körper tun, damit ich gut aussehe UND gesund bleibe.”

Jessica K., 23

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Sichere dir jetzt 4 Fitness Probierwochen speziell für Frauen mit unserem “Training nach Plan”!

Fitnesstraining als wichtigen Baustein für ein starkes Immunsystem in dein Leben integrieren
Schreibe deine eigene Fitness-Erfolgsgeschichte
Mit der richtigen Betreuung kannst du große Ziele erreichen

*Fitnesstraining stärkt dich und dein Immunsystem.

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